2016年08月07日

散歩

運動重要性は、誰も否定はしないでしょう。

ただ、分かってはいても・・・・という部類に入る、
ナカナカできない一つでもありますね。

運動」とか「トレーニング」というからハードルが高くなり
実行までが難しいものになりますので、まずは気楽に考えましょう

そこで、老若男女問わず、オススメなものが「散歩」です!!

深く考えずに、まずは近くの公園までとか、
神社までとか(ついでにお参りもしましょう)、
近くに川や海があれば、そこまでとか、
何も目標にする目印が無ければ、駅まで行ってみるとか。

こんな簡単なお気楽な「散歩」から始めましょう!

実は、「散歩」はムチャクチャ、体にイイ運動なのですから、ぜひ!!

posted by 進化する漢 at 08:41| 肉体系 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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